作为一个纯粹的僧人或者道人，乃及居士，俺觉得应当以素食为主。当然这是最狭义的看法。
如果自己没有强大的经济来源，我建议还是不要吃斋，会营养不良的。有强大的经济来源，可以用食补药补，来弥补不吃动物的不足。
如果是老人，专门吃斋、多做锻炼，确实会使得身体轻健。
你做这个梦，应该是心有所思导致的。
敝人觉得信仰不是布施的多少，吃不吃肉什么的决定的。而是恪守道德，修身养性，心诚则灵。香炉乍热、法界蒙熏，不是香炉多大、香烛多寡就灵验的。