柔道运动员在进行比赛时要注意哪些礼仪？

柔道是一项讲究礼仪的运动。它是东方的传统武术，充满东方礼仪和秩序精神。它不仅追求进攻和防守技能的训练，还要求练习者具有良好的道德素质修养。柔道比赛包含丰富的礼仪内容。首先，着装礼仪。柔道服应为白色或米色，不应带有不必要的标志。柔道夹克的长度必须超过大腿的一半，袖子的长度必须超过前臂的一半，但不能超过腕关节。

袖子和手臂之间应该有5~8厘米的间隙。裤子上不得有任何痕迹。它们的长度必须超过小腿的一半，但不能超过步进关节。裤腿与裤腿之间应有5~8厘米的间隙。腰部必须系上4~5cm宽的结实腰带。腰带必须用方结扎紧，以防顶部打开。其长度必须系在腰部两周，两端留有20~30cm的备用部分。女运动员必须穿着柔韧的白色或米色T形短袖夹克，柔韧的夹克必须足够长，才能将底襟压入裤子中。第二，外表和礼仪。运动员必须穿干净干燥的柔道服才能比赛。

参赛者的指甲和脚趾甲必须缩短，个人卫生必须符合相应标准。为了避免给对手带来不便，长发选手必须将长发束扎好。第三，比赛礼仪。在比赛中，为了表示相互尊重，比赛双方以仪式开始，以仪式结束。比赛前，参赛者应在比赛区域内与自己的标志颜色相同的红白标志线上面对面站立，然后站起来向前跨一步，在裁判宣布“开始”命令后开始比赛。站立仪式的基本过程是：身体处于自然站立姿势，双脚脚跟并排站立，膝关节伸直，眼睛互相注视，上身鞠躬约30度，双臂下垂，双手手指放在膝关节上方的大腿上，略微静止，上身自然抬高，恢复原来的站立姿势。整个过程大约需要4秒钟。

在比赛中，运动员应该互相尊重。他们不应该对对手做出贬损的姿态或类似的行为。他们不应该用手、脚、腿或胳膊打对方的脸。当被对手控制时，他们不应该互相拉扯。比赛结束时，参赛者还需要互相敬礼。此外，每场比赛开始前，三名裁判（一名主裁判和两名副裁判）必须站在比赛场地的边界处，向领奖台敬礼，然后就座。