我们对梦境总是充满困惑，它真的能预兆着什么吗？

我们都知道，梦境和现实世界有着根本的不同，但是梦的种类和梦中的感知却与现实情况下一样复杂，我们对梦境都有哪些了解？研究发现，人人都会做梦，只是有些人会记得自己做的梦，有些人不会。

做梦不会影响人的休息，反而是在做梦阶段被吵醒后，人们会感觉全身无力，精神不振等不舒服的感觉。各种各样的梦境研究给出了肯定的答案，即使90%的梦都被我们遗忘了。这些无法被主动记起的内容，却成了我们潜意识里重要的一环，更好的行为模式能够在梦里得到加强，而那些可怕的威胁也可能有助于我们在白天避免类似的危险。

梦里包含的潜意识，它会通过画面来传达信息。比如：梦见自己在公开场合下裸露着身子：衣服是保护层，即身份的象征，裸露代表着没有安全感，害怕被人看穿弱点，又极力想去掩饰，害怕暴露自己的隐私。身处高楼或悬崖，怕自己摔下来：周围人对你期望值很高，你努力拼搏却担心让人失望。

找厕所，厕所卫生很差，满地都是粪便：代表着压抑自己的需求与欲望，对此有消极的认知，约束自我。实上，做梦实际上是一个反映了睡眠时的身体的内部和外部的问题，这也很简单，例如你会因房间的温度的降低而被唤醒，或直接因为尿急被唤醒上厕所，说明做梦都是由于身体受到内部和外界的刺激所致，所以梦境不存在预测性。许多梦境都是因为白天工作压力造成的。梦境并不能预示什么，而经常做梦的人到是该好好注意自己的睡眠质量了。