枕头底下放把剪刀，菜刀也可以。
佩戴一个葫芦吧。
其实你也不要刻意的去想这件事情。
梦魇的时候，要意志力坚强，告诉自己一定要醒来，使劲摇头是个不错的办法，学着控制自己的梦，不要被梦控制，这样的话还不容易被催眠哦。
还有一个办法就是顺其自然，梦魇就梦魇了，不要管它，一会自然就醒了。
不要把注意力都集中在这个事情上面就好了。