梦是潜意识的表达。

大家都知道，白天我们的意识比较活跃，晚上，潜意识会通过梦的形式给我们送来一封信。

很多人在意识层面了解自己，并没有在潜意识层面探索自己，不会释梦，所以对自己的认识是片面的，不完整的。

比如说我们经常做考试的梦，梦中考试，就意味着你焦虑了，如果你知道考试的问题与焦虑有关，那么你就开始思考，最近我们遇到了什么事情，你焦虑的那个点在什么地方？当你逐渐把那个焦虑的点探索出来以后，你的焦虑就放松了。

这就是探索梦给我们带来的意义。

怎样理解梦和潜意识之间的关系？

比如说：一个人，只有听觉，没有视觉，早晨起来，拉开窗帘儿，看到的是蓝天白云和绿树，另外一个盲人，只有听觉，没有视角，睁开眼，感受到的是树叶落下的声音，还有鸟叫的声音，但是他看不到蓝天白云，绿树。

一个是聋子，一个是盲人，他们生活在同样一个世界，一个是听觉带来的感受，一个是视觉带来的感受。

就像我们每天经历着一半儿白天，一半儿黑夜，如果读不懂梦境，我们不能说是夜晚发生的事情不存在。

就像一个聋子，不能因为你听不见鸟叫的声音，树叶落下的声音，这个世界就不存在了，只是你一部分功能丧失掉了，所以你看到的这个世界是残缺的，一部分被屏蔽掉了。

同样道理，你不能说我从来不做梦，或者对梦没有感知，理解不了你自己的邮差送来的信息，就把你人生一半儿的东西挡在外面。

只有五感敏锐的人，他才能感知到一个完整的世界。

白天是理性的逻辑思维，晚上做梦是我们的一种原始认知，或者说白天，我们思考更多是社会，父母灌输给我们的东西，我们在遵守社会规则，但是你有没有原始的欲望呢？只有我们把白天的理性的思维搞清楚，同时，也把我们晚上做的梦读懂了，潜意识才能被看到了，才会换一个方向思考问题，你才有可能百分之百的了解自己，你对自己的探索才会更透彻，通透

把释梦带到现实层面，会对我们现实的生活带来积极意义。

梦有以下几个特点：

第一、梦中无他人。

在梦中，我们经常梦见老公、孩子、父母、去世的亲人、伟人、同事、不认识的陌生人，或者稀奇古怪的情节，梦中不同人物，代表你人格特质中有不同的层面。

比如：你梦到女孩儿，可能代表你小女孩儿的那一部分，你梦到父亲、老公这些男性的形象，可能代表着你身体里的男性部分，所以你在梦中出现的所有的人物及事情，都是你自己的一部分，梦中无他人。

第二、梦境有特殊语言，需要翻译。

梦是邮差给你送来的一封信梦，这封信我们是读不懂的，需要找一个翻译。

就像把英文翻译成中文，我们才能知道这个梦境，要表达什么意思。

所以释梦的过程就是一个翻译的过程。

比如说：你经常梦到死亡，被追杀，很害怕，多次做这样的梦，会给你的情绪带来困扰。

当你明白了，梦境有可能与你最近经历的事情有关，梦有预示的作用，等你读懂了他，现实中你就不会那么的困扰。

第三、没有不做梦的人。

为什么有的人觉得我从来不做梦？有没有不做梦的人呢？

每个人都有自己的潜意识，一个人只要有意识就会做梦，但是为什么有些人不做梦呢？

那是因为做了梦以后，很多人醒来，很快就忘记了。

为什么会这样呢？

对于那些潜意识不敏锐的人，他从来没有和潜意识对话，也没有试图去了解、探索他的潜意识。

所以潜意识给他送信的通道，一直是关闭的。

门始终关着，梦给你送来东西，送不出去，时间长了，他就不给你送了。

你总是拒绝它，并且很快就忘掉了，你就会认为自己没有梦。

晚上邮差通过梦的形式，送了一封信，他告诉你，最近怎么样？处于什么样的情绪？如果你读懂了这封信，类似这样的梦境就不会出现，或者现实中明白了这封信以后，你就会对现实做出一些调整，也就收到了这个梦传递给你的信息，你就会减少很多现实中的困扰。

梦中无他人，梦有他特殊的语言，我们要学会读懂他，没有不做梦的人，只要有意识，每个人都会做梦。

不管白天还是晚上，只有把白天的心理活动、思维活动、头脑层面了解了，晚上又通过释梦，了解我们的潜意识，我们才能真正探索到一个更加完整真实的自己。

白天是我们的意识表达，梦境是我们的原始认知，了解梦，了解潜意识。