您信仰什么教？南怀瑾：我信仰睡觉，为何这么说？
每个时代有每个时代的大信仰，每个人也有每个人的信仰与梦想，信仰是支撑人们前进的动力，在开心和失意时，它都伴随着这个人。有人信仰宗教，宗教能给他们带来治愈的力量，有的人信仰成功的伟人，梦想着能够像他们一样成功成名，有些人的信仰可能是一件事一个人。
但是，有一个人竟然说他的信仰是睡觉，这个独特的信仰实在是让人不得不好奇，毕竟睡觉这件事在人们眼中是一件再正常不过的生理反应，把它作为信仰未免有些不务正业怠惰之嫌。
谁是信仰睡觉的那个人？
没错，这里提到的信仰睡觉的人就是南怀瑾，我国的著名的教育家兼学者兼诗人等。
南怀瑾先生出生在1918年，成长于我国的民国时期，他的著作很成功，畅销多国，而他本人更是博览群书，对于各种各样的知识兼收并蓄，对于儒、道、佛的知识皆有涉猎。
而就是在对外采访中，有人曾经问起他信仰哪个教，当然当时许多人都猜测他肯定会信仰儒教、道教和佛教中的一种，可是他的回答却让大家都震惊了。他说自己信仰睡觉。
南怀瑾老先生这一回答当然是有开玩笑的成分，但却也间接地表明了他的态度。他一生研究佛法，非常的相信由心而发。
而睡觉正印证了"由心而发"的佛理，学会睡觉可不是一件容易的事情，明白睡觉中蕴藏的隐形哲理，我们自己的生活才能更加通透，更加自在。那么，先生对于睡觉又有着怎样的学问呢？
睡觉皆学问，顺应天时是基本
先生曾经表示过，"人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，与太阳对着干是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力摧垮。这是客观真理。"
言语间虽俏皮易懂却充满着大哲理——"天醒我醒，天睡我睡"，无论何时，顺应天时是最基本的。白天的时间是用来工作学习的，天亮着，人们也应该是醒着的状态，而天睡我睡，意思就更清楚了，天黑了，在夜里我们也应该随着休息了。
总之，就是要早起不熬夜，否则不遵循自然规律所引发的后果只能够自己承担。现在的我们常常工作到深夜，更有甚者更是过着长时间通宵的生活，还有不少的年轻人选择熬夜玩耍娱乐。
殊不知这是对身体最大的伤害，现值青春或者是壮年，以年轻为资本，殊不知是在给自己年老后留下祸患。佛说，一切皆有因果。即使是不信佛的人，对于这句话想必也是无法反驳的。
所以，天醒我醒，天睡我睡的必要性不需要别人来警醒，为了自己的健康生活，每个人都是要引起足够重视的。
梦，是苦难还是放松？
南怀瑾先生对于做梦一事说过："故神凝者，想梦自消"，神凝就是定，得了定的人便不再有梦。庄子也说过"至人无梦"，得道的人无梦。得道入定的人没有了过分的贪欲，少私心杂念，把人生过得清淡通透，没有欲念，也就自然无梦。
然而，能真正达到入定状态的能有几人呢？就连庄子还有"庄生晓梦迷蝴蝶"的故事，何况许许多多的普通人。
在如今这个越来越快节奏的时代，信息网络四通八达，各种升学就业住房压力扑面而来，压抑的情绪被放大化，虽然物质在慢慢变富足，人却越来越焦虑孤独，情绪积压在心底，更难以有稳定的环境与心境。
一句俗话说得好，"日有所思，夜有所梦"，虽然说做梦是心神不宁压力过大的表现，甚至会严重影响睡眠质量，但是，在梦里有自己不能实现的梦想，有自己不能表达出口的情绪。
甚至有自己随心所欲的"自由"，所以，对于当事人这到底是"灾难"还是片刻的"放松"也未可知，至于入定与得道相比更多人是无暇顾及的吧。
心平气和——先睡心、后睡眼
南怀瑾先生对于高血压还有失眠的群体有个平心养性的好法子："上座，心里头什么都不想，只念一个"空"字，一路空下去，把神经都放松了，脑子也放松了，有人就用这个法子治好了紧张的毛病。
"其实早在我国古代，名医孙思邈在他的医书中就写到"能息心，自瞑目"的真理，其实这与上文提到的"至人无梦"是有些相像的，讲的最主要的就是一个人的心态境界，有了平和的心态，自然睡眠就不用担心了。
毕竟达到大境界的人，很多事情都不是去苛求得到的，而是保持一个平和舒服的状态，事情自然就迎刃而解了，比如一个好的睡眠。所以，心平气和才是睡好觉的根本所在。
就像南怀瑾先生所说"这样欢喜地睡觉，就是精进度；这样轻松地睡觉，梦境也是大光明。处在一种喜悦、智慧的状态，就是智慧度，这种功德和善根也可以回向给众生，是法布施，这就是布施度。
"原来在先生的哲学里，睡觉也是具备了六度的。先生将佛法与睡觉联系在了一起，心平气和的睡眠就是先生所说的"先睡心，后睡眼"了。
其实，在我们的生活中，睡眠就占了人生的1/3的时间，所以，对于睡觉有一个较高的质量追求还是非常有必要的，毕竟生活需要在一张一弛中度过，好的睡眠是我们做好工作，生活的开心舒服的最基本的保障。只有有了较好的睡眠，才能更好地为第二天的繁忙积攒精力。
你信仰什么？无论是什么，都值得我们自己去为之奋斗，毕竟信仰是心之所向，热忱也是发自内心的，当然也值得他人去尊重，毕竟，我们和而不同，尊重别人的信仰才能收获别人的尊重。
所以，无论是信仰神还是信仰名人还是信仰睡觉在本质上都是无差别的，那是你的人生追求与态度，他人无权干涉，所以坚定你所信仰的东西，走下去就是了。顺便，祝你在人山人海浮沉里有个好梦，如果不能常有，至少祝你今晚好梦，生活充实而通透。