可以看看佛洛依德的书“梦的解析”。
关于你说的这种梦，许多人都有过，我不是专业心理人士，不能给出解答，但是我认为没有必要去纠结这种事情，而是要放松自己，避免神经紧张，环节精神压力。
做梦常常会使第二天神经疲惫，所以需要适当的注意饮食、作息时间等，如尽量不在睡前喝咖啡、抽烟等