改变六百万人生命的心灵圆梦术
你即将展开的，是彻底改变生命的大探险。你所达到的每一项成果，都将改变你对自己、对这个你所生所长的世界的看法。你的新能力将带来新的责任，依照心灵圆梦术的说法，你得运用它们去改善人类的福祉，否则你不能使用它们，你很快就会学到这点。
一个西部大城的都市计画员关上了他的办公室大门，把他的秘书单独留在办公桌前发愁。他们为一座购物中心绘制的提案设计图不见了，而他们已经跟市府官员约好要在当周稍晚进行一场决定性的会议。这份工作很可能告吹，但是面对这个会令其他上司气到开除秘书的风暴，这位计画员看起来却几乎完全没受到什么影响！
他坐在办公桌前，不一会儿就闭上双眼，进入稳定而沉静的状态──任何人都会认为他正试图让自己在大难临头之际保持镇定。
十分钟之后，他睁开双眼，慢慢地站起来，走到外头去找他的秘书。「我想我找到它们了。」他平静地说，「查一下我上周四的消费记录，那时我人在哈特福，看看我那天是在哪家餐厅吃晚餐。」然后他打电话去那家餐厅，并确认到那些设计图就在那儿。
这位都市计画员曾经接受过西瓦心灵圆梦法的训练，唤醒了大部分人都未开发的心灵天赋。他学到的其中一个能力，就是唤回那些已经被贮存深埋的回忆，一般没有受过训练的心是无法找到它们的。这些被唤醒的天赋，正在为曾上过这堂课程的逾六百万男男女女创造各种不可思议的惊奇事迹。
在那位都市计画员静坐的十分钟里，他到底做了什么？一份来自另一位心灵圆梦学成者的报导，提供了一个暗示：
昨天我在百慕达群岛上有一段难以置信的经历，当时，只剩两个小时就要搭机回纽约了，可是我却到处都找不到机票。加上我总共有三个人花了整整一个小时搜查我所住的公寓，我找了所有地方，包括地毯底下跟冰箱后头，我甚至打开行李箱翻出全部家当又再装回去，来回搞了三次，但连张机票的影子都没看到。
最后，我决定给自己找个安静的角落「进入我的层次」（心灵圆梦术的术语，指不靠药物或生物回馈仪器进入阿法脑波层）。很快的，我就到达了我的深层意识，然后看到了我的机票，清楚得像是我真的盯着它似的。根据我的「境界视野」，它就塞在衣柜底部的几本书中间，几乎完全看不到。我立刻冲到衣柜翻找，机票果真就在那儿，如同我的想像所现。
对于那些不曾受过心灵圆梦训练的人，这听起来简直不可思议，但等你读过本书，你对自己心灵的惊人力量将会有更多了解。其中最令你惊异的，或许是它学起来是多么的简单快速。
当你跟着本书开始按著程序进行一个接着一个的练习，将会累积一个又一个成功经验，让你从内心升起强烈的信心，相信自己一定能达到最后的成果──即使现在的你对心灵圆梦术一无所知，并且认为那是不可能的无稽之谈。然而，我们确实握有科学证据，可以证明你的心灵绝对有能力创造奇迹；除此之外，我们还有超过六百万个成功案例，这些人的生命都因为心灵圆梦术而改变了！
从学会「静坐冥想」着手我现在要协助你学习静坐冥想，学会这个技巧，你就可以到达你的心灵层次，在那儿，你可以释放想像力去解决任何问题。不过，现在我们先只专注在静坐冥想上，解决问题的事晚点再说。即使只学了静坐冥想就停下来，你还是可以解决问题。静坐冥想中会出现一些美好的事物──平静。你静坐冥想得愈多，就愈能深入你自己，随着你的掌控力愈来愈强，你将会拥有一种内在的平和宁静。
你的身体也能同时获益。首先，你会发现：在静坐的时候，焦虑感和内疚感会开始消失。在阿法层次的静坐冥想里会得到的美好事物之一，就是你不会再将罪恶及愤怒感带在自己身上。如果这些感觉来烦你，它们只会被弹出阿法层次。随着时间过去，它们离开你的时间会愈来愈久，直到某一天，它们就一去不复返了，这表示那些会让身体生病的心灵活动都将消失。我们的身体是为了健康而设计的，它原本就内建有自己的疗愈机制，只是，这些机制因为心灵未受训练而无法控制它们，以致停摆了。静坐冥想是心灵圆梦术的第一步，它本身就会一路前进，释放身体的疗愈力量，找回那些曾经浪费在紧张上的活力能量。
从学会「静坐冥想」着手阿法波是一种脑波模式，一种由脑部产生的电能，可以透过脑波仪来测得，测量单位是CPS（每秒的周期，周／秒）。一般来说，每秒颤动十四次以上的称贝塔波，七到十四次的是阿法波，四到七次的称为希塔波，四以下的则叫戴尔他波。
．当你处于完全清醒状态，在日常生活现实世界中工作活动时，你的脑部就处于贝塔波状态中，或称「外层意识」。
．你在发呆做白日梦、将睡未睡之际，甚或睡醒但没完全清醒时，就是处于阿法波状态中，即「内在意识」。
．睡着时，你可以是在阿法、希塔或戴尔他层，而非一般认为的只停留在阿法层。透过心灵圆梦训练，你可以随心所意进入阿法波，同时还保有完全清醒的意识。
你可能会好奇，处在这些不同的心灵层次里会是什么样的感觉。在贝塔波（完全清醒）的状态下，你不会有任何特别的感觉──你可能会感到自信或恐惧、忙碌或清闲、专注或厌烦，但在贝塔波里本来就有这些无穷无尽的感觉！
对大部分的人来说，在更深的心灵层次中能感受到的反而并不多，这是因为生命教导他们在贝塔中活动运作，而不是阿法或希塔。所以说，在这些深层意识中，他们大部分只能发呆、睡觉或处于睡眠边缘。然而，透过心灵圆梦训练，有助益的可能性会无止境的增加──我们在阿法阶层所能做的事，会比在贝塔层里有更大的不同。
图文授权自柿子文化/ 荷西?西瓦, 菲利浦?米勒 《神奇的西瓦心灵圆梦术：突破极限，实现你不敢奢求的人生》
《神奇的西瓦心灵圆梦术：突破极限，实现你不敢奢求的人生》