怎样梦到自己的爱豆

梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中的梦境。

一般情况下，睡觉做梦本身是正常不过的事情，但在一部分因素下所引发的睡觉多梦表现就不得不重视。睡觉多梦原因可以分为两点，分别是大脑皮层神经兴奋、身体因素等。做梦是每个人就每天都会做的事，在梦里什么都有可能会发生，而由于梦的不可见性、多变性，也给梦都存在带来了一层神秘的滤镜。所以大家都对梦有一个非常好奇的心理，特别是出现一些比较困扰的梦境时，大家还会想着去解梦。

睡觉之前，先想剧情，不用想具体的人，第一部是要把自己代入一个氛围里，假装这个剧情就是真实的事情！虽然是在做梦，但推动整个梦境的还是我们的大脑，先给自己的大脑一个暗示，这样才能更有效的做梦。

基本法

最常见的说法，白天多想，特别是下午的时间，多刷刷视频，听听歌，成功几率较小。

更上一层法

平时只在B站看视频，在网易云听歌的，试试翻墙，已经会翻墙刷管的，试试盖上电脑，锁上手机，为爱豆绘制一副画作，或者缝制一个布娃娃

胡思乱想法

尽情YY吧！我是他妹妹，我是他老婆（这个可能平时就一直有在想），我是他房东，我是他债主?

置之不理法

那些整天脑子里只有爱豆的，试试出去爬爬山，交交新朋友，先把爱豆搁一边去！说不定晚上在床上，潜意识里面的自己会提醒自己，好久不见爱豆了，梦里见吧

先苦后甜法

这个方法可能需要先牺牲自己，跟自己爸妈（或者那些反对你追星的人）谈谈自己的爱豆，谈完以后应该会顿时产生一种我是朱丽叶他是罗密欧的错觉，非常有助于梦到爱豆。

推拉法

告诉潜意识的自己，“你再不让我梦到他，我可就要脱粉咯！”接着开始看其他爱豆的综艺，听别人的歌，然后静静等待夜晚的到来。

先发制人法

先编几个梦，然后发表在微博或者分享在粉丝群里，假装自己经常做这种梦，然后晚上冷静地躺下来?

怨天尤人法

跑到大街上大喊：“我为什么不能梦到他！！！！”这个方法有较大可能被当成神经病，但是睡前回想起这件事，应该会有点小激动，比较容易做梦。

自我安慰法

要这样安慰自己：反正这么多人梦不到爱豆，我好歹还看过这篇推文啊，还有一丝希望?

科普：人为什么会做梦？

梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞的活跃才制造了睡梦当中的梦境。

许多人在日常生活当中或许都会发现了，自己白天留下过强烈的画面、声音或者是事物等内容，很容易出现在梦境里，这是由于这些事物作为记忆储存在大脑之后，让人难以忘怀。

因为每一个人的工作，思想，情感，生活以及爱好等都存在着或多或少的差异，对于事物的观点和看法与各不相同，所以每一个人的梦境也都不太一样。

不只是人，一些动物也会做梦。

在很多人的心里，大家都认为做梦是一种暗示，或许是在提醒着我们什么并且认为只有人类才会做梦。

做梦主要是由于人们在睡眠的过程当中有一些大脑皮层还是比较兴奋的状态，此时就会出现相关的梦境。

所以很多哺乳动物也都会做梦，比如松鼠，小猫，小狗，大象等动物都会做梦，而鸟类也会做一些短暂的梦。