怎么可以不做梦？我不想做梦了！

其实每个人每天网上都在做梦（按照心理学上的讲法），一个人入睡到做梦结束是有一定周期的，一个晚上有可能会做三四个梦。只是有些人刚好在做梦的那个阶段醒来，于是就记着。有些在做梦完的阶段醒来，就觉得自己好像是没有在做梦一样。所以首先不要太担心梦多会不会对自己的身体心理产生影响。

另外做梦（内容）有没有对你的心理产生困扰呢，如果只是一些正常的梦，就是不是噩梦之类会让自己产生恐惧焦虑情绪的，其实没有什么关系。做梦是人的潜意识活动的过程，如果你喜欢解梦，正好可以利用这个机会，探索一下自己内心的秘密。推荐你看看 武志红的新浪博客，里面有不少解梦的知识。

你要检查一下自己 最近有没有遇见重大的事件，让你心烦意乱，焦躁不安，赶紧把这件事情处理掉，或者想个法子让自己面对这件事情心平气和。