梦中梦，是正常现象，有人做过研究，个别人可以有7层梦中梦，就是说醒7次才回到现实。
梦中梦是一种常见现象，几乎每个人都经历过，只是大多都忘记了!
有一点是可以说明的那就是你的睡眠质量不高，需要提高睡眠质量。
也可以能是你八字轻，屋子有问题，或者就是你白天晚上精神都紧张。
你睡前可以听一些舒缓的音乐，不要想事情。