我晚上睡觉，睡着了！，另一个自己从身体出去，看着熟睡的自己，然后转身离去，来到天的下面，盘腿打坐

大约是俗称的神识出去了，看到自己的身体还在。佛教里有“中阴身”的概念，有一种是“死位中阴”，人死了，还没有转世投胎的时候那个状态，很多发生这样的情况，就是被什么追，然后钻到一个山洞里，结果就入胎了。还有的卡一个洞口，好难受，挤啊挤，出来了，一个小生命出世了。有的看到一个大苹果，好馋，钻进去，一只小青虫在苹果里出现了。有的禅定中阴也有这样的情况，定力不够，然后投胎了。

你这个应该是“梦境中阴身”。其实没有必要惶恐，梦中不要怕，不要跑，火来就火来，又不会真把你烧了，自己吓自己。其实你想一想，梦中的火和梦中的房子是谁？是你自己，因为是你的心变现的嘛，是你自己梦出来的。梦中的你其实也是你的心变现的，梦中的你和梦中火、房子，都是你自己，自己吓自己。其实我们这个现实世界也是我们的真心变现的，和梦里的一样。不同的是，晚上是黑梦，白天是白梦，把这个想清楚，你得大利益。