戴口罩能够睡觉吗

佩戴口罩入睡不太好，不但吸气不畅顺，也有可能会造成呼吸不畅，比较严重可造成室息。由于堵塞了气管，睡眠质量时原本心率呼吸次数都缓减血压减少，非常是人的大脑对氧的要求又比较敏感，一般脑缺氧0.04秒就会造成晕感，血细胞是带上氧的运载工具气管一堵塞身体需要的氧不足，因此入睡从身心健康视角而言最好窗子换气，一佩戴口罩入睡气管受阻因此第二天起来会觉得不适感。

晚间房间内自身气体就并不是非常好，佩戴口罩会限定吸气，加以后夜交感神经混乱，非常容易导致室息，出大问题。佩戴口罩入睡不利吸气，影响一切正常睡眠质量，另外易导致头部氧气不足，而造成记忆力减退，精神不集中化，头昏脑涨，易疲惫等，睡眠质量时要吸气顺畅，因此睡觉尽量不要佩戴口罩。