孩子的梦魇 如何解决?

倡导母乳喂养爱心大签名孩子的想象力和创造力往往会令他产生非常逼真的梦境，而他日渐发展的强烈情感也会增加梦境重点紧张程度。因为对孩子来说，真实和想象的界限仍然不太明确，所以这些梦境会显得格外真实。此外，焦虑与压力也是产生梦魇的原因。如果宝宝偶尔会出现梦魇的情形，一点都不用担心，但若经常被噩梦惊醒，那么你就必须花时间去寻找他焦虑的来源，在他所处的环境与经验中，或许正遭遇着无法克服的难关。他也许需要时间去适应最近出现在他生命中的改变，例如搬家，或家里添购了新的设备。也可能是对电视或其他地方看到的吓人的情景印象深刻。以下的方法可以帮助宝宝避免噩梦连连，并让他得以平静下来。1、 安排安静的睡前活动，临睡前不要让他看一些恐怖的图画书，或是吓人的电视和影片。2、 留一盏小夜灯，开房门睡觉。这必须依照孩子自己的意愿决定，现在并不是要他成为一个勇敢的“大孩子”，因为你若是让孩子对于自己的恐惧感到羞耻、或是轻视、不尊重他的感受，只会让噩梦的现象有增无减。3、 如果你的孩子被噩梦惊醒，对于他的恐惧要深表同情。尽可能的和他谈话，只到他平静下来为止。4、 避免在谈话中提及有关梦魇的细节，谈论梦魇的细节只是让这些恐怖的情景对他进行第二次的伤害。如果他愿意说，最好在白天的时候在和他谈，或者要求他用图画的形式表现出来。5、 待在孩子的房间里陪他，不要将他带到自己的房间。让孩子学习在自己的房间里平静下来，帮助他认识自己的房间是非常安全的。