梦的心理学解释?

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。梦是因为睡眠而存在。我们的睡眠一般有五个阶段。第一阶段是非常浅睡，容易被惊醒。第二阶段睡眠更深一些，第三和第四代表了我们最深的睡眠。这个过程大约90分钟也就是经历了4个阶段以后，我们的睡眠进入了第五个阶段快速动眼睡眠，我们一整晚的睡眠就是这五个阶段的循环直到我们醒来。快速动眼睡眠会有梦产生。

所有人都会做梦，区别在于是否记得。研究人员发现，胎儿和婴儿会有一般的睡眠时间都在做梦。而且女性相比男性记得做过的梦更多，这个现象在当事人承受压力时表现得更加明显。我们想回忆起做过的梦，梦刚结束时醒来，有80%的可能性还记得梦的内容，而在其他时候醒来时，也有30%的可能回忆起梦的内容。此时的梦往往是一些想法和思想的碎片，而非图像化的场景或声音。相比突然醒来，缓慢而循序渐进的苏醒更容易使人回忆起做过的梦。