看来你多少对解梦也有点了解，不过解不了自己的梦，这很正常，医者不自医。。
就是鬼压床，不过你也说了，你睡的晚，并且并没有发生什么严重的事情，
只能说你睡眠不好，休息不够，你感觉自己休息够了，但是你的身体本能却认为你应该再休息一会，这就出现了身体战胜意识的情况，那么精神就会出现一些类似鬼压床的情况。
科学方面讲么，简单了，你坏了自己的生物钟，身体感到不适应了，理所当然的起不来了。