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根据经典记载，人作梦的原因有四：

一、四大不调：地大不调，梦身沉重。水大不调，梦不离水。火大不调，浑身闷热。风大不调，呼吸困难，气喘，梦气流等有关之事。尤其发烧，更易作梦，梦境奇异，或惊恐万分。

二、先时所见：以往曾见过，如去日本、美国等地观光，景象映入识田，睡饱便梦，独头意识翻旧帐，如电影般重播。

三、天人示梦：过去与彼有恩，因善恶业报将现前，先托梦示知。这种情形很少。

四、宿业现相：业障梦。如《地藏经》所说。明作梦原因后，不妨审察自己的梦属于哪一种。