你的梦说得太简单了。而且梦里应该关注的是情绪和感受。在梦里下山上山的时候你的感受如何？觉得轻快还是疲累？
梦是潜意识的产物，代表着你白天没有关注到的情绪，在晚上通过梦境释放出来。梦里的事物和情境都是变化了的信号，并不代表它们在现实中的真实含义，比如下山可能代表你真在深入自己的内心世界，上山可能代表你正面临新的机遇。只有梦中的情绪和感受与你的现实生活一致。所以，即使是噩梦，值得关注的也只有梦里所感受到的情绪和情感，你应该重点阐述一下梦里的这个部分。