什么是乳头高潮，任何人都可以出现乳头高潮吗？

乳头高潮——我喜欢称之为乳头高潮——是都市性爱的传奇。但是作为一名神经科学家，我可以证明它们是非常真实的。

欢迎回到南博士的专栏。对于我们的最新读者，我是一名心理治疗师，认证性治疗师和神经科学家南博士，在这里回答你关于相关性，爱和快乐的紧迫问题。我的哲学受到心理治疗师三十年实践经验和十多年关于性和快乐的神经科学研究的启发。幸福是我们健康和幸福的必要条件。在我的新书《为什么做爱很重要》和我的新专栏《魅力》里，我说了很多。所以，进入乳头高潮！在性快感的字典里，乳头经常被当成被遗忘的妻子。——在讨论阴蒂或g点等明亮的性欲区域时被忽略。

事实上，乳头(或者我们科学家所说的乳腺/乳头/乳晕复合体)充满了神经末梢，使其成熟和快乐。(有趣的事实：在性唤起期间，乳房大小可以增加25%。这是最简单也是最享受的临时隆胸方式。)

毫无疑问，如果有传言，对乳头的刺激可能是色情。然而，直到2006年才进行了第一次科学调查，询问男性和女性对乳头刺激的体验。结果表明，乳头刺激可以增强82%的女性和52%的男性。

我们对性科学认识的这些差距，是我每天起床的重要原因之一。2011年，我的团队发表了一项研究，讨论了乳头和大脑之间的感觉联系。事实证明，乳头刺激和阴茎或阴道刺激在大脑中激发的快乐热点是一样的。对了，男人也是。乳头高潮是什么，怎么可能？

鉴于乳头连接在大脑中输入阴蒂和阴道感觉的同一个地方，难怪乳头的高潮是一样的。

当你的乳头受到刺激时，这些感觉良好的振动也会找到通往下丘脑重要大脑结构的途径，下丘脑具有许多重要功能和大脑化学物质，可以调节我们的兴奋、愤怒、角质和快乐。刺激乳头会导致下丘脑释放催产素，这是一种有效的神经激素，可以增强粘合感，有助于触发高潮时体验到的快乐收缩。

乳头高潮是什么感觉？

在大多数报道中，乳头的高潮感觉良好，强度可以从小到大，从叹息高潮到更大的脚趾弯曲。

如果考虑到乳头刺激的目标是感受生殖器皮质的零位，也能引起下面的愉悦收缩，那么乳头的高潮可能与刺激阴茎和阴道产生的高潮有关也就不足为奇了。

任何人都可以有乳头高潮。

希望大家都知道。根据非科学调查的报告，只有乳头刺激才能达到高潮的女性比例在1%-15.5%之间。这在科学上没有定论，但一般来说，女性高潮次数越多，越有可能享受到乳头刺激带来的高潮。

如何拥有乳头高潮

对于新手，我给女性的建议通常也适用于此。不要为高潮而挣扎，而是一直享受。然而，这里有一些建议让它更有趣。

1.一边刺激乳头一边做小桶。

除了定期进行Kaigl训练以增强盆底的性健康益处外，还可以提起盆底(采取类似于阻止尿液流向中游的动作)，期间可以减少对PC肌乳头的刺激，增强性快感，增加乳头高潮的可能性。或者其他任何形式的高潮。

2.开始游戏。

我发表的研究表明，简单地想象快乐的生殖器刺激，没有实际的身体接触，就像真实的事情一样照亮了大脑的快乐位置。通过思考/想象/想象愉快的生殖器触摸，用你强大的头脑与乳头刺激中感受到的感觉联系起来。

3.刺激身体各个部位。

为了让你的身体快乐，在生殖器接触和乳头接触之间交替，用神经科学的格言来发射神经元。两个区域串联的越刺激，它们之间的联系就越强。

4.优先考虑快乐。

最后，别忘了多花点时间享受。句号。玩的越多，就越有可能找到乳头高潮的方法。