为什么自己一个人睡觉不做梦，跟老公睡就做梦？

俗话说“日有所思，夜有所梦。”当你白天的时候，对某一件事情想的太多，你在晚上的时候，就会做梦梦到这件事情。做梦，就是大脑对白天事物的一种疲劳的反应。

许多人会经常做梦，而有些人会很少做梦。人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠。在深度睡眠中的人是很少做梦。而在浅度睡眠中的人是经常做梦。所以说经常做梦的人，一般睡眠质量都不是很好。

当你老公在身边的时候，你会经常的做梦。可能是因为你自己一个人睡觉习惯了，对于身边多出的这个人，让你很没有安全感。在睡眠的时候，无法进入深度睡眠，而只是在浅度睡眠中。所以才会做梦。

如果你自己一个人睡，就感觉没有束缚感，没有约束感。睡觉也会很香。一夜无梦。所以我感觉你如果想要老公在身边，还有一个好的睡眠。就要在睡觉之前，完全的放松，慢慢习惯接受身边睡着一个人。时间长了，慢慢习惯就会好了。

睡前喝一杯热牛奶，对睡眠也是很有好处的。睡觉之间不要做一些激烈的运动，或者思考一些东西，这样会让你很长时间难以入睡，就算睡着之后，也会一直处于浅度睡眠中，而总是做梦。难以有一个好的睡眠质量。

不过偶尔做梦，也不是什么大问题。其实每个人都会做梦。只不过睡眠质量好的人记不住，睡眠质量差的人就记住了。偶尔做个梦，没有什么大问题。只要白天有精神，就是正常现象。