人做噩梦一般都是身体有点劳累过度，或者身体有点虚弱，或者有烦心事，或者休息环境不好，或者身体有点不舒服，只要加强锻炼，加强营养，注意休息，调整心态就会好起来，做了噩梦，找人倾诉，可以缓解紧张恐惧情绪，对人身体健康有好处，千万不要相信迷信的解梦，迷信会害人害己，迷信会让人误入歧途，祝你好运，望采纳。