噩梦说出来就破了吗

自己受到伤害，身体有痛和酸麻感的噩梦。这种有身体感知的噩梦，指向的是健康预警。需要关注的是梦里有疼痛不适感的部位，若轻轻按压或不按压的时候也有对应感觉，若非肌肉劳损导致的轻微症状，基本需要就医的。你觉得“说破”能治病吗？

梦里犯小人、遭遇背叛等人际关系危机的噩梦。真要化解人际关系危机，包括情感危机，靠一句对梦的“说破”肯定是不行的，其更需要的是在行为上的调整和改善。

用把梦说破的技巧来化解噩梦的，和用“梦是反的”技巧是一样，只是用来安抚做梦人的。不会解梦的人也许会用这个方式来帮一些做了噩梦而惶惶不安的人释放情绪。但我们知道，这于梦境里透露出来的问题的解决是毫无意义的。

是不是把梦说破就一定毫无价值呢？陈鹏解梦并不这么认为。因为有时候，这个技巧可以把一些做梦人憋在内心且让其或害怕或郁闷的噩梦说出来，这时候再善用技巧将噩梦源头找到，把问题彻底解决，这比不让做梦人开口讲梦。