做噩梦被吓醒周公解梦 经常做噩梦是什么原因

　噩梦是很多现代人都会有的焦虑，经常做噩梦会导致睡眠质量下降，精神越来越差。那么为什么经常做噩梦?导致噩梦频发的原因是什么?下面 的我就来为大家带来做噩梦被吓醒周公解梦的相关说法吧!

　可能会引起噩梦的6大原因：

　1、焦虑和压力

　焦虑和压力通常都是生活中外部创伤所致，有时会成为梦魇和噩梦的诱因。根据国际睡梦研究协会(IASD)的一项研究，称：重大手术或疾病、痛失爱人的悲伤、遭遇或者目击到袭击、事故?等，都会导致噩梦和梦魇。创伤后压力症候群(PTSD)通常是梦魇复发的普遍原因。

　然而，并非所有梦魇的始作俑者都是外部创伤，日常压力也会导致人们整晚噩梦不断，比如：工作或者经济忧虑;生活的变迁，比如：搬家或离婚。