为什么每当我做恶梦的时候，尤其梦到最恐怖的时候，总能够自己对自己说这是个梦然后醒来。这个怎么解释？

梦本来就是潜意识在夜间意识薄弱后出来活动的产物，很多人在做梦的时候都无法意识到自己正在梦境当中，虽然通过锻炼人可以控制梦境，但有一些人是天生就可以控制自己的梦境的。而要控制梦境的第一步则是当你在做梦时你要意识到自己在梦中，或许你正好是可以通过噩梦的刺激来意识到自己在梦中的人，但下次试着不要选择醒来，而是选择按照自己的愿望来重新建构你的梦，因为当你可以意识到自己在梦中时，你就是神，梦中的一切都由你所想而控制，尝试一下吧！