晚上睡觉前不要看枪战电影或是破案类小说什么的。睡前过度紧张，思考。。晚上都会做噩梦，有时我也会做类似的梦。都是因为睡觉前看书和报纸了。看得不是这里杀人了，就是那里搞失踪了。总是睡不好。现在知道了。睡前什么都不想。想也想点美好的东西。会做很美好的梦。不要紧张，做梦都是正常现象。不要当真。