沙梨搭配什么熬最好

沙梨虽然吃起来很甜，但是其中的热量和脂肪含量是相当低的。因此生活中很多人都喜欢吃梨，特别是对于一些中老年人而适当的吃些我梨对净化器官、软化血管、促进食欲等均有着很大的帮助。

冰糖银耳炖砂梨

1)准备3个砂梨，银耳、枸杞、冰糖适量。

2)将砂梨洗净削皮并切成小块。

3)将银耳洗净撕成小片。

4)准备烧水，水烧开之后将砂梨、冰糖、银耳一起放进去煮，大概要熬半个小时左右。

5)砂梨熬成透明状之后，放入枸杞。

6)砂梨红润饱满，砂梨软糯的时候即可起锅。

7)将煮好的冰糖银耳炖梨晾一会儿，室温之后放入保鲜盒中，喜欢冰爽口感的还可以放入冰箱中冷藏。

1、砂梨不能和海鲜海味一起吃，其实，凡是含有鞣酸的水果都不能和鱼虾等海味一起吃，容易出现呕吐、恶心、腹泻、腹痛的症状。

2、除了海鲜之外，砂梨还不能和鹅肉以及其他鹅产品一起吃，不光是砂梨，其他种类的梨，如雪梨、鸭梨也不能和鹅肉同食。

3、砂梨和什么一起吃对身体好呢?很多人都知道冰糖炖雪梨，其实，冰糖炖砂梨也未尝不可，炖的过程中加入枸杞、银耳等材料，可以让砂梨的营养价值更有效的发挥出来，而且对人体更加滋补。