睡觉时总是梦哭，自己的那些秘密，我怕自己会说出来。怎么控制？

不知道你有什么样的秘密，其实你放心，大家或者说每个人都有秘密，你不知道别人也有秘密，那是因为大家和你一样，都把他藏在心里，只有自己知道，而且不愿和他人分享！

你如果经常做梦，而且同一个梦境出现多次，也是正常现象，我也有类似经历，或许每个人都如此，即使你通过其他方式忘记此事，都会出现在梦里，只不过是变形的生活事情！甚至生活中有些真实发生的事，你感觉好像在梦里出现过，是那么相似，吓得人好害怕！

为杜绝此类事情频繁发生，就是少熬夜，多锻炼，营养合理，多和她人交流，注意力放在学习上，多思考问题，其实就能缓解大部分的压力，而且梦也会变少