禅定、冥想、清醒梦、催眠之间什么区别？

冥想是对灵性和宗教传统中修心方法（主要是训练意识和精神）的总称，用法宽泛，目前没有特别精确的定义。佛教的禅定、道教的打坐、基督教的一些特定祈祷、印度教的瑜伽静工等等都可算是冥想。最常见的冥想有三大类：1）聚焦冥想（FocusMediation），主要是将意识关注在某个特定事物、意象、感觉、情绪、部位等等上；2）开放冥想（OpenAwareness），主要是将意识放空，单纯觉察一切，意念不追随任何周遭或内在升起的事物；3）慈悲冥想（CompassionMeditation），主要是心存或散发积极的意念，如祈祷、祝福等等，藏密施受法也属此列。多数传统都使用这三类中的某类方法，也可能三类都使用。

禅定是佛教用语，可以有两个意思，一个是指禅修技法，再一个则是指入定的状态。在指禅修技法的时候，狭义上来说，禅定只用来指代汉传佛教中禅宗一派的冥想技法，以止（停止思绪和意象的技法）和观（觉察思绪和意象的技法）两者为主；宽泛上来说，也可以指代佛教其他宗派甚至印度教的冥想技法（因为印度教和佛教渊源深厚，修法有相通之处，不过其实印度教的修法是要更复杂些）。至于禅定状态，语言上就不太好描述，这是神秘主义体验的共同特点，即超越语言的描述。如果一定要说，可以暂时理解为过去不追、未来不升、安住当下、了了分明的清明状态。禅定也有层次，各层次感觉可能不同。