应该是地缚灵，一来是你的压力可能过大，也可能是太过畏惧它们。不过我想应该就是单纯的睡眠麻痹症，也就是鬼压床。你可以试试，换个房间睡觉，或者把床换个位置，如果很长一段时间都是持续这样或者是不管换不换房间都是一样的结果的话！我劝你还是搬了……
地缚灵是固定在一个地方无法移动的，但如果不是，被缠上就麻烦了