睡觉时经常做梦，正常吗？

如果你偶尔做梦，我觉得这是一个正常的现象。但是经常做梦，这就很不正常了。

首先，做梦在科学上就被称为一种病，由于我们的身体受到了一些非自然的刺激，产生了一些我们似曾相识的画面，这样就会在我们的睡梦中产生了这样的会面，其实这都人的幻想所致，只有到到一定程度的思考，就会成为一种病态，导致我们的睡眠质量严重下降，如果我们出现的做梦的现象非常普遍，这样就会导致我们的原本休息的时间大脑也会处于活跃的状态，长此以往，我们就会显得非常疲惫，其实这也是生病憔悴的一种状态，非常可怕。

我们可以去买一些安神补脑的补品好好补补，睡觉前喝一杯热牛奶其实挺好，这样对我们的睡眠有很大的帮助。

正所谓，日有所思夜有所梦，这也说明我们对这个事情的专注程度，但是要注意我们的睡眠。