碰到梦游的室友很吓人，有什么办法可以帮助梦游症的患者快速恢复呢？

梦游是一种常见的疾病，主要是由于大脑皮层活动造成的。其实生活中有很多人都会出现梦游的状况，只不过有些不太严重。人们在睡觉的时候，大脑也会进行一些活动，如果大脑皮层的细胞比较活跃，就会产生梦游的现象。

1、为什么人们会梦游

梦游和我们生活的环境是有一定关系的，往往都是发生自己熟悉的环境下，这样梦游的人才不会发生碰撞。梦游者的活动范围和动作都是自己比较熟悉的，这和自己平常的生活经历是分不开的。而且在梦游的时候，我们自己本身是感觉不到的，第二天醒来一点意识都没有。可以算是潜意识进行的动作，有时候还可以跟梦游者进行交谈。在梦游的时候不建议强行叫醒，这可能会对梦游者造成伤害。

2、怎么才能有效治疗梦游症

当发现自己有梦游症的时候，一定要及时进行治疗。梦游症可以进行心理治疗和药物治疗，很多时候都是自己心理在作怪。梦游也算是一种疾病，单靠自己是很难恢复的。建议去专业的医院看医生，让医生根据个人的情况进行治疗。平常要配合医生进行测试，可以在自己屋里安装摄像头，看看自己平常会做什么事。平时多吃一些蔬菜水果，缓解一下自己内心的压力，对梦游症是很有效的。

梦游症患者可能不知道发生了什么事，所以不会有什么感觉。但是对于室友或者家人来说，是非常恐怖的，我们一定要督促他们进行治疗。