人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过，约有五分之一的时间在做梦。梦的奥秘无穷，探索梦的奥秘是当代生命科学前沿阵地研究领域之一。
时代的进步与科学的研究，为今天的人们解释梦境打开了一扇天窗，原来梦是我们潜意识的表露，是人类情感、意象、欲求等内心活动的特殊表现形式。遵循心理学规律，运用科学原理，我们就可以轻松简明地找到梦象的成因与规律，解梦释梦就可以找到关键的依据。