立秋吃黄瓜是什么意思

因为有很多种原因，比如立秋的时候，很多地区气候都比较干燥，这时候吃一点黄瓜是对身体有利的。

还有一种就是黄瓜，刚好是在立秋，这个时候成熟，所以说很多人会把黄瓜做来吃，尤其是凉拌黄瓜，更是非常受欢迎。

啃秋习俗之一，据说立秋吃黄瓜可以变瘦。黄瓜别名胡瓜、王瓜、青瓜、唐瓜、吊瓜等，在世界各地均有种植，是中国各地夏季主要的蔬菜之一。黄瓜的品种比较多，包括小型黄瓜、欧美型黄瓜、华南型黄瓜、华北型黄瓜、南亚型黄瓜，其中小型黄瓜分布于亚洲及欧美各地，植株比较矮小。

立秋注意事项

1、不能熬夜晚睡

中医认为，秋季是滋补阴气的最佳季节，所以，晚上早早入睡便可养肝滋阴，而如果是经常晚睡，则会损耗肝阴，从而导致潮热、失眠以及便秘等症状。

所以说，在中医认为，秋季应早睡早起，早起呼吸新鲜空气，是最简单的秋季养生之道。

2、不能忧虑思虑入睡

俗话说：“先睡心，后睡身”，而且在这养肝滋阴的立秋时节中，平稳情绪是非常重要的，如果入睡之前思虑重重，内心久久不能平静，就可能会导致入睡困难，最终一夜失眠，长期以往就会伤心和伤肝。

当身体出现睡眠不足了，情绪上容易出现抑郁，这会给生活带来很多影响，因此，立秋入睡前宜身心平静，不能忧愁、思虑多而入睡。

3、不能仰卧睡

睡觉宜侧卧屈膝，有利于保养精气。如果仰卧平躺，身体强直不舒展，肌肉紧绷，不利于休息。且仰卧时，人的双手易放置于胸上，压迫胸口，晚上容易做噩梦。