清醒梦怎么做

做清醒梦的方法如下：

1、第一种方法相对简单，人们只需要每天检查自己周围的环境以确保自己是否在做梦，当人们习惯了周边的环境之后，即使进入了梦中也可以快速掌握情况，根据自己的主动意识去行动。

2、而第二种方法就比较麻烦了，受试者需要在特定的时间醒来，在等待一段时间后再次入睡，这种方式可以让受试者保持清醒的头脑，以便更好地规划梦境的内容，但如果控制不好则会带来失眠等不良习惯。

3、最后一种方法科学家鼓励人们只睡5个小时，在醒来之后不断地对自己说“下一次我做梦时，我会记住我正在做梦”，并且设想自己正在处于梦境之中。

梦的简介如下：

梦是一种意象语言。

《庄子·齐物论》云：“且有大觉，而后知此其大梦也。”

这些意象从平常事物到超现实事物都有；事实上，梦常常对艺术等方面激发出灵感，德国化学家凯库勒（Friedrich August Kekulé）宣称梦见一条正在吞食自己尾巴的蛇，而悟出苯环（Benzene）的分子结构。

梦的产生：人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起他们的活动，从而引发梦境。