民间谚语“想得多梦得多”“多思多梦”是有科学依据的？

多思多梦?这个词语的确是有科学依据的。这句话的意思就是经常想到一件事情，就连做梦也会梦到这件事情。这和?日有所思，夜有所梦?是一个意思。梦境的形成主要是由以下几个原因导致的。

第一就是脑海中的念想，人在某方面用脑过度的情况下，就会一直想这件事情，这也就会导致晚上就连做梦都会梦见相同的事情。在生活中最常见的就是，当有亲人过世的时候，脑海里面就会一直思念这个亲人，于是在晚上做梦的时候经常会梦见已故的亲人。这是最常见的多思多梦。当人的大脑在一定的记忆压制下，在脑海里就会存在一定的记忆点，所以就会做这样相似的梦。

第二就是现实生活中的碎片累积。在生活中，很多细节都是值得去注意的。很有可能这些细节你格外的注意，这就成为了你梦境中的某个常见场景。其实我们也是可以发现的，在我们的梦境中，大多时候场都是在我们熟悉的环境里。这也就解释了梦是和现实有一定的联系的，并不是真的只是凭空想象而已。生活中一些小事的思考也是梦境形成要素之一。

第三就是生活中的压力会导致做梦。而这种时候的梦一般都不是什么好梦，毕竟是在精神压力之下形成的。那么为什么会做这样的梦呢？其实原因也是很简单。压力促使你的大脑一直被这件事情所困惑，然后你的大脑就会围绕这件事情不停地运转，也就是思考。于是就会呈现在你的梦境里面。这也是一个?多思多梦?的科学依据。

想得多就会梦的多。如果想要不做梦的话，那就只有减少心里的想法，放松心情，缓解压力。这样的话，一定能够睡一个安稳的觉。