一般凌晨3点后如果醒过，再进行睡眠时就是浅睡眠状态了，这段时间脑子活动通常比较活跃，所以有时容易做梦，而且这段时间的梦往往能随着你的脑子活动进行调整改变，通常也记得比较清楚。你在这段时间做噩梦，只能说明你白天或睡前有担心害怕的事，所以潜意识里带到了梦中，不作数，没什么的。