孕早期尽量不要吃螺蛳粉之类特殊食物，螺蛳粉的食品安全性存在质疑，如果处理不当，有可能有寄生虫、细菌、病毒污染，所以孕早期，甚至整个孕期都尽量不要食用。
孕期要以普通健康饮食为主，不要进食特殊食物。尤其是孕早期是胚胎发育的关键时期，不能受到饮食等环境污染。孕期要多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，以促进胎儿生长发育，这类食物以肉食为主，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，孕期也要多吃青菜和绿叶菜。