这主要是你近期心情不好,且想这想那的缘故,牢是围绕某个问题在想。你可以到其它地方旅游和同事们***聚同乐,忘掉那些不快乐的想法。积极参加各种社交活动,把自己的心扉打开放松,这样才会少梦和多梦,精神才会愉快。总要自己调节。