做梦跟什么有关?

一、梦境与疾病密切相关

研究表明，一些反复出现的梦境可能与某些疾病有一定的联系。有肺部疾病的人，常常会梦见自己的胸部受压，身负千斤重担行走，或梦见自己呼吸困难甚至窒息。此外，一些药物也会影响梦境的内容。

患有心血管疾病的人，往往会梦见被追赶、心中恐惧、呼喊不出，或梦见自己从高处坠落，还没到地面就突然惊醒。（我梦到过高空跌落，难道患有心血管疾病？弱弱地问一下，心血管是说的啥啊？）

二、做梦能反映心理危机

梦境除了能透露一些潜在的疾病信号，还能在某种程度上反映人的精神状况。有人说，自己的梦里常常会出现过去高考前夕紧张学习的场景，不是在紧张地考试，就是有做不完的题目，时间不够用，人觉得很焦虑。这种较为典型的梦境，反映的都是人在现实生活中的精神状态。恐惧、焦虑、压抑等现代人普遍的“情绪危机”，在睡梦中被不受抑制地表现出来。（我也梦到过没备好课就让我讲课的情况。。。这个梦我自己也会解。确实反应心理的紧张情绪。）

三、“一夜无梦”就表示睡眠质量高？

所谓的“一夜无梦”，只是我们不记得自己曾在夜里做过梦。但如果经常觉得“夜长梦多”，则是睡眠质量不高的信号。人如果意识到自己在夜里不停地做梦，也就意味着睡眠曾多次中断；记得自己做了几个梦，则表示夜里曾醒来过几次。睡眠时断时续，自然就会使人觉得疲劳乏力。（我睡眠看来是不好了，我经常记得我晚上做的多个梦，所以总是睡不醒的样子，醒来时也觉得很累。尤其噩梦醒来时）

四、梦境也不是任何时候都那么“诚实”的。

弗罗伊德（我的解梦启蒙大师）认为“梦是睡眠的保护神，人做梦是为了继续睡眠”。所以，有时候为了能睡好觉，梦境也会和我们开玩笑，来一场善意的欺骗。例如半夜肚子饿了，大脑是不会把我们叫醒吃东西的。于是梦境在满足我们进食欲望的同时也“欺骗”了“老实”的胃，让它误以为我们真的已经吃过食物。胃的饥饿感觉得到缓解，我们也就不必醒过来进食，而可以继续睡觉了。

不过，做梦本身不但不会影响睡眠，还会对人体健康起到许多积极的作用。正常的梦境活动，是保证机体活力的重要因素之一。一些人体需要的蛋白质和生长激素，就是在睡梦中合成的。做梦还有助于脑功能的恢复和加强，并能激发人们的创造性思维，稳定人的精神状态。