大家能帮我解决下心理问题吗？很需要帮助！200分！

梦本来就是光怪陆离，无规律可寻的。但当你的注意力过于倾注在某一件事情上，长期得不到解决，并伴有焦虑心理时。你白天聚积的压力很容易就会在夜晚的梦中显现出来。心态对一个人的精神状态影响是非常之大的，心不宁，则眠不安，你什么时候将压力放下了，心情放松，你什么时候就能睡个安稳觉了，也不会再做那种绝望的梦了。日有所思，夜有所梦，这是有一定的道理的。历史上在梦境中解决久悬不下的科学难题诸如之类的事件不少。

从你说的情况来看，你已经陷入了一种属于悲观心理上的恶性循环，但你仍浑然不觉，你的思维方式让你太过于关注这个世界的阴暗面，其实这些恶梦都是在你的精神压力的诱导下引发的。而这种悲观的思维方式一旦根深蒂固，对一个人的身心，对一个人的人生都会产生极大的负面影响。从某个角度而言，这已经是属于一种病态人格了。

首先我们可以来看看这咱悲观思维的危害性，一个人能够使任何东西都变成困难，假如他总是朝着这个方向去想的话，据说当美国西部正在开发，人们过着无秩序的边陲生活时，那些出入总着枪支，刀具等武器的人，常常会遭遇到不幸，而那些两手空空，从不担心这一切的从们，只依靠他们自己的良好主见，自制，机智，倒难得有困难。对于武器者会发生遭遇枪击事帮，在更为明达的非武装者看来，只是一种笑谈。普通喜欢寻找困难的人，也正是如此，他们常常把握着胆怯，忧虑，悲惨，阴暗的思想，使他们更易于授受所有的沮丧与不幸。对于一种细微的变故，快乐的人只是付之一笑，无从在意，而在悲观者的心中，就成为了一种潜在的隐患，一种不可以言语形容的可怕征兆。

这种人有着固定的思想，常常留心闻着阴沟的味道，与不清洁的空气,假使他们有了一点点的疼痛或痛苦，他们就会说，这是绝症，这是死前预兆。对于这种寻找困难的人来说，无论身在何处他都能感觉到不幸，一味记着他们可怕的体格上的灾祸，阴影遍布着他的大脑，他的全身。想象误用，是我们最厉害的敌人之一。一个人永远不快乐不舒服的缘故，是因为他永远都将自己想象成一位不幸者，灾难的最终承受者。他们常常戴着黑眼镜，这使他们周围的各种东西为阴暗所笼罩；除了阴暗，他们看不见别的。他们一生中所有的音乐，都奏着低音调；他些人常常会联想到恶运，不幸，失败，以致他们整个人生，饱浸了悲观主义。心灵的快乐成分，为疏忽与误用所削弱。

当你把这种悲观与恐惧，当你把灾难当成一种负担那样地留心，养育之，引诱之，你的人生已经被自己设置了一道又一道的障碍，让你举步维艰，让你找不到出路，看不到光明。

所以一切都是你的思想在困扰着你的人生，其实我们的生活都没有什么变化，变的只是我们思想，我们的心态。

当一个人想到趣事，回忆着美好时，他会自然而然的露出会心的微笑。相反，当一个人想到伤心往事，想到不幸时，他会痛苦，他会不安，他会落泪。如果一个人一天到晚的想着那些令人绝望的事，试问他如何还能快乐，他又怎么以积极的心态去迎接自己的人生，又怎么会快乐？

你需要做的就是改变自己的思维方式，拒绝黑暗，把你的脸对着阳光，学习寻求光明罢。决然拒绝安身于阴暗与懦弱，拒绝安身于缺陷的，损毁美观的，歪曲的方面。把握住能给予快乐，有助于激励的东西，你就会改变看待事物的方式，在你的人格上，于满意与不满意之间，幸福与灾祸之间，在你的生活上，于繁荣与拂逆之间，成功与失败之间，便会截然不同起来。

一个健康而积极的人，不允许他自己走到消极的方面去，他不说：万一怎么办？”，他只会说：“没有万一”他总说：“我一定会好，我一定没事。”

“如果，要是，万一”是一副副毒药方子，因为你的头脑里一旦有了这种消极，悲观的习惯，疑虑的习性，就会让你堕落下去，而每晚做着同样恶梦的你不过是在加固着这个围绕着你的束缚。悲观的氛围时常损害健康，使事业与道德为之遭殃。心思镇定的人永不疑虑，不期望困难，不担心灾难。你需要的就是将一切疑虑从你的大脑中抹去，从绝望的感受中挣扎出来，学会向积极的方向去思考，学会感受光明，感受快乐,让自己的心思平衡起来，改变了思想，你就改变了自己的人生。痛苦很多时候都不是环境造成的，而是我们自己创造出来的。