网上说易筋经洗髓功可以养生，是真的吗？

易筋经洗髓功，确实是可以养生，但是我们不要相信什么神力，这并不是什么真正的功夫。我们只需把这个当成一个非常简单的养生来看待就行。

其实这个易筋经洗髓功，说白了，和一些太极拳等等养生的东西是差不多的。易筋经洗髓功，确实是可以促进我们的血液循环，并且能够活络我们的气血。其实不光是易筋经洗髓功，哪怕是每天广场大妈都在打的太极拳，其实也有这个功效，只不过易筋经洗髓功将这个功效夸大了而已。有些人宣传说，这门功夫可以让男人重返青壮年的体能，让女人青春重返，淡斑去皱。

其实说白了，这个是不现实的，它只是在一定的基础上，使我们的气血得到流通。就比如说我们在广场上慢跑半个小时，每天都这样，经常锻炼之后，我们肯定会和以前的状态不一样。像每天早上打太极拳的大爷大妈，他们也是为了养生。

这么做是为了让自己的筋骨能够得到舒展，适当的活动可以加快自己的气血流通。易筋经洗髓功，其实就和我们正常的晨练是一样的效果，只不过这个效果经过了些商家的宣传，而且迷惑了一些不明是非的人群。这只是一个强身健体的途径而已，我们不必为了追求所谓的返老还童，而花费金钱去做这些所谓的神功。